Acasă
 Fructe si compara

Căpșună vs stafidă Nutriție

Căpșună
stafidă
stafidă vs Căpșună Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
7,68 g  
99+
79,18 g  
1
Fibră
2,00 g  
28
3,70 g  
16
Zahăr
4,89 g  
99+
59,19 g  
2
Proteină
0,67 g  
99+
3,07 g  
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
36
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,39 mg  
37
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
38
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg  
10
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
58,80 mg  
13
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
colină
5,70 mg  
25
11,10 mg  
6
Gras
0,30 g  
28
0,46 g  
19
minerale
  
  
Potasiu
153,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fier
0,41 mg  
28
1,88 mg  
6
Sodiu
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calciu
16,00 mg  
26
50,00 mg  
6
Magneziu
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4
Zinc
0,14 mg  
19
0,22 mg  
13
Fosfor
24,00 mg  
21
101,00 mg  
2
Mangan
0,39 mg  
13
0,30 mg  
19
Cupru
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
4
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
65,00 mg  
12
8,00 mg  
35
6s omega
90,00 mg  
21
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
-  
Continut de apa
90,95 g  
9
15,43 g  
99+
Frasin
0,40 g  
34
1,85 g  
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!