Acasă
 Fructe si compara

stafidă vs Coacăze Nutriție

stafidă
Coacăze
Coacăze vs stafidă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
79,18 g   
1
14,49 g   
29
Fibră
3,70 g   
16
2,40 g   
24
Zahăr
59,19 g   
2
9,96 g   
21
Proteină
3,07 g   
3
0,74 g   
39
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
22
Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg   
15
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg   
9
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
2,30 mg   
99+
9,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,57 mg   
17
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
19,30 mcg   
4
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
80,00 mcg   
17
colină
11,10 mg   
5
6,00 mg   
20
Gras
0,46 g   
19
0,33 g   
25
minerale
  
  
Potasiu
749,00 mg   
2
77,00 mg   
99+
Fier
1,88 mg   
6
0,28 mg   
37
Sodiu
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20
Calciu
50,00 mg   
6
6,00 mg   
39
Magneziu
32,00 mg   
4
6,00 mg   
29
Zinc
0,22 mg   
13
0,16 mg   
17
Fosfor
101,00 mg   
2
12,00 mg   
34
Mangan
0,30 mg   
16
0,34 mg   
13
Cupru
0,32 mg   
4
0,06 mg   
39
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
8,00 mg   
31
58,00 mg   
13
6s omega
29,00 mg   
99+
88,00 mg   
22
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
26,40 mg   
5
Continut de apa
15,43 g   
99+
84,21 g   
39
Frasin
1,85 g   
3
0,24 g   
40
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!