Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs blueberry Nutrisi

kismis
blueberry
blueberry vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
14,49 g  
29
Serat
3,70 g  
16
2,40 g  
25
Gula
59,19 g  
2
9,96 g  
28
protein
3,07 g  
3
0,74 g  
39
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
22
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,05 mg  
35
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
9,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,57 mg  
20
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
19,30 mcg  
4
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19
kolin
11,10 mg  
6
6,00 mg  
24
Lemak
0,46 g  
19
0,33 g  
25
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
77,00 mg  
99+
Besi
1,88 mg  
6
0,28 mg  
37
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalsium
50,00 mg  
6
6,00 mg  
40
Magnesium
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29
Seng
0,22 mg  
13
0,16 mg  
17
Fosfor
101,00 mg  
2
12,00 mg  
34
manggan
0,30 mg  
19
0,34 mg  
16
Tembaga
0,32 mg  
4
0,06 mg  
39
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
58,00 mg  
14
6s Omega
29,00 mg  
99+
88,00 mg  
22
sterol
  
  
phytosterol
-  
26,40 mg  
5
Kandungan air
15,43 g  
99+
84,21 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,24 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!