Rumah
 Bandingkan Buah

blueberry vs kismis Nutrisi

blueberry
kismis
kismis vs blueberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
14,49 g   
29
79,18 g   
1
Serat
2,40 g   
24
3,70 g   
16
Gula
9,96 g   
21
59,19 g   
2
protein
0,74 g   
39
3,07 g   
3
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,12 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
35
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30
Vitamin C (asam askorbat)
9,70 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
3,50 mcg   
19
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
80,00 mcg   
17
0,00 mcg   
36
kolin
6,00 mg   
20
11,10 mg   
5
Lemak
0,33 g   
25
0,46 g   
19
bahan galian
  
  
Kalium
77,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Besi
0,28 mg   
37
1,88 mg   
6
Sodium
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Kalsium
6,00 mg   
39
50,00 mg   
6
Magnesium
6,00 mg   
29
32,00 mg   
4
Seng
0,16 mg   
17
0,22 mg   
13
Fosfor
12,00 mg   
34
101,00 mg   
2
manggan
0,34 mg   
13
0,30 mg   
16
Tembaga
0,06 mg   
39
0,32 mg   
4
selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
58,00 mg   
13
8,00 mg   
31
6s Omega
88,00 mg   
22
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
26,40 mg   
5
Tidak tersedia   
Kandungan air
84,21 g   
39
15,43 g   
99+
Abu
0,24 g   
40
1,85 g   
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!