Acasă
 Fructe si compara

Coacăze vs stafidă Nutriție

Coacăze
stafidă
stafidă vs Coacăze Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,49 g   
29
79,18 g   
1
Fibră
2,40 g   
24
3,70 g   
16
Zahăr
9,96 g   
21
59,19 g   
2
Proteină
0,74 g   
39
3,07 g   
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
22
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg   
34
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,12 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
35
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
9,70 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
3,50 mcg   
19
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
80,00 mcg   
17
0,00 mcg   
36
colină
6,00 mg   
20
11,10 mg   
5
Gras
0,33 g   
25
0,46 g   
19
minerale
  
  
Potasiu
77,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Fier
0,28 mg   
37
1,88 mg   
6
Sodiu
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Calciu
6,00 mg   
39
50,00 mg   
6
Magneziu
6,00 mg   
29
32,00 mg   
4
Zinc
0,16 mg   
17
0,22 mg   
13
Fosfor
12,00 mg   
34
101,00 mg   
2
Mangan
0,34 mg   
13
0,30 mg   
16
Cupru
0,06 mg   
39
0,32 mg   
4
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
58,00 mg   
13
8,00 mg   
31
6s omega
88,00 mg   
22
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
26,40 mg   
5
Nu e disponibil   
Continut de apa
84,21 g   
39
15,43 g   
99+
Frasin
0,24 g   
40
1,85 g   
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!