Acasă
 Fructe si compara

Coacăze vs stafidă Nutriție

Coacăze
stafidă
stafidă vs Coacăze Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,49 g  
29
79,18 g  
1
Fibră
2,40 g  
25
3,70 g  
16
Zahăr
9,96 g  
28
59,19 g  
2
Proteină
0,74 g  
39
3,07 g  
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
22
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg  
34
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,12 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
35
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
9,70 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40
colină
6,00 mg  
24
11,10 mg  
6
Gras
0,33 g  
25
0,46 g  
19
minerale
  
  
Potasiu
77,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fier
0,28 mg  
37
1,88 mg  
6
Sodiu
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calciu
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6
Magneziu
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4
Zinc
0,16 mg  
17
0,22 mg  
13
Fosfor
12,00 mg  
34
101,00 mg  
2
Mangan
0,34 mg  
16
0,30 mg  
19
Cupru
0,06 mg  
39
0,32 mg  
4
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
58,00 mg  
14
8,00 mg  
35
6s omega
88,00 mg  
22
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
26,40 mg  
5
-  
Continut de apa
84,21 g  
99+
15,43 g  
99+
Frasin
0,24 g  
99+
1,85 g  
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!