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Uva passa vs Mirtilo Nutrição
f
Uva passa
Mirtilo
Mirtilo vs Uva passa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
79,18 g
1
14,49 g
29
Fibra
3,70 g
16
2,40 g
24
Açucar
59,19 g
2
9,96 g
21
Proteína
3,07 g
3
0,74 g
39
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,04 mg
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
0,12 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,05 mg
35
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,57 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
19,30 mcg
4
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
80,00 mcg
17
Choline
11,10 mg
5
6,00 mg
20
Gordo
0,46 g
19
0,33 g
25
Minerais
Potássio
749,00 mg
2
77,00 mg
99+
Ferro
1,88 mg
6
0,28 mg
37
Sódio
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Cálcio
50,00 mg
6
6,00 mg
39
Magnésio
32,00 mg
4
6,00 mg
29
Zinco
0,22 mg
13
0,16 mg
17
Fósforo
101,00 mg
2
12,00 mg
34
Manganês
0,30 mg
16
0,34 mg
13
Cobre
0,32 mg
4
0,06 mg
39
Selênio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
8,00 mg
31
58,00 mg
13
6s Omega
29,00 mg
99+
88,00 mg
22
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
26,40 mg
5
Teor de água
15,43 g
99+
84,21 g
39
Cinza
1,85 g
3
0,24 g
40
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Uva passa e Banana
Uva passa e Abacate
Uva passa e Tamarindo
Alto teor calórico Frutas
Breadfruit Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Alto teor calórico Frutas
Banana
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Mirtilo e Abóbora
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Mirtilo e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
Mirtilo e Rambutan
Benefícios
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Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
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