Uva passa e Mirtilo

Uva passa

Mirtilo

Mirtilo e Uva passa

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Não disponível

Yes

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

79,18 g

14,49 g

Fibra

3,70 g

2,40 g

Açucar

59,19 g

9,96 g

Proteína

3,07 g

0,74 g

Proteína para Rácio Carb

0,04

0,05

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

3,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg

0,04 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg

0,04 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,77 mg

0,42 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg

99+

0,12 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg

0,05 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg

6,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,30 mg

99+

9,70 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg

0,57 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg

19,30 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg

80,00 mcg

Choline

11,10 mg

6,00 mg

Gordo

0,46 g

0,33 g

Minerais

Potássio

749,00 mg

77,00 mg

99+

Ferro

1,88 mg

0,28 mg

Sódio

11,00 mg

1,00 mg

Cálcio

50,00 mg

6,00 mg

Magnésio

32,00 mg

6,00 mg

Zinco

0,22 mg

0,16 mg

Fósforo

101,00 mg

12,00 mg

Manganês

0,30 mg

0,34 mg

Cobre

0,32 mg

0,06 mg

Selênio

0,60 mcg

0,10 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

8,00 mg

58,00 mg

6s Omega

29,00 mg

99+

88,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

Não disponível

26,40 mg

Teor de água

15,43 g

99+

84,21 g

Cinza

1,85 g

0,24 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

299,00 kcal

57,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

51,00 kcal

Calorias em forma seca

Não disponível

325,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

88,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

154,00 kcal

50,00 kcal

Calorias em Jam

255,00 kcal

250,00 kcal

Calorias em Pie

251,00 kcal

245,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Estação

Todas as temporadas

Verão

Variedades

Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

Sem sementes Variedade

Não disponível

Cor

Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo

Azul, Índigo

Dentro de Cor

Castanho

Branco-acinzentado

Forma

Oval

Redondo

Textura