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Mirtilo e Uva passa


Uva passa e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,49 g  
29
79,18 g  
1

Fibra
2,40 g  
25
3,70 g  
16

Açucar
9,96 g  
28
59,19 g  
2

Proteína
0,74 g  
39
3,07 g  
3

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
3,50 mcg  
20

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40

Choline
6,00 mg  
24
11,10 mg  
6

Gordo
0,33 g  
25
0,46 g  
19

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Ferro
0,28 mg  
37
1,88 mg  
6

Sódio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Cálcio
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6

Magnésio
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4

Zinco
0,16 mg  
17
0,22 mg  
13

Fósforo
12,00 mg  
34
101,00 mg  
2

Manganês
0,34 mg  
16
0,30 mg  
19

Cobre
0,06 mg  
39
0,32 mg  
4

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
8,00 mg  
35

6s Omega
88,00 mg  
22
29,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg  
5
-  

Teor de água
84,21 g  
99+
15,43 g  
99+

Cinza
0,24 g  
99+
1,85 g  
3

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
299,00 kcal  
2

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
302,00 kcal  
2

Calorias em congelado Form
51,00 kcal  
29
299,00 kcal  
2

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
299,00 kcal  
24

Calorias em Canned Form
88,00 kcal  
14
299,00 kcal  
2

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
154,00 kcal  
6

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
255,00 kcal  
16

Calorias em Pie
245,00 kcal  
39
251,00 kcal  
36

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Azul, Índigo  
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
América do Norte  
A Europa Central, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado  
Argila loam, Sandy loam  

O pH do solo
4.5-5.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Frio  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
Chile  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Vitis vinifera  

Sinônimo
Vaccinium corymbosum  
Uva seca  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
-  

Ordem
Ericales  
Vitales  

Família
Ericaceae  
Vitaceae  

Gênero
Vaccinium  
Vitis  

Espécies
V. myrtillus  
Vitis vinifera  

Grupo genérico
Charneca  
Uva  

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