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Confronto Frutta


Mirtillo e Uvetta


Uvetta e Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,49 g  
29
79,18 g  
1

Fibra
2,40 g  
25
3,70 g  
16

Zucchero
9,96 g  
28
59,19 g  
2

Proteina
0,74 g  
39
3,07 g  
3

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
35
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg  
20
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
3,50 mcg  
20

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40

Colina
6,00 mg  
24
11,10 mg  
6

Grasso
0,33 g  
25
0,46 g  
19

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Ferro
0,28 mg  
37
1,88 mg  
6

Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Calcio
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6

Magnesio
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4

Zinco
0,16 mg  
17
0,22 mg  
13

Fosforo
12,00 mg  
34
101,00 mg  
2

Manganese
0,34 mg  
16
0,30 mg  
19

Rame
0,06 mg  
39
0,32 mg  
4

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
8,00 mg  
35

Omega 6s
88,00 mg  
22
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
-  

Contenuto di Acqua
84,21 g  
99+
15,43 g  
99+

Cenere
0,24 g  
99+
1,85 g  
3

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
299,00 kcal  
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
302,00 kcal  
2

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal  
29
299,00 kcal  
2

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
299,00 kcal  
24

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal  
14
299,00 kcal  
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
154,00 kcal  
6

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
255,00 kcal  
16

Calorie negli Torta
245,00 kcal  
39
251,00 kcal  
36

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Blu, Indaco  
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Nord America  
Central Europe, Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato  
Franco argilloso, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
4.5-5.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Chile  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Vitis vinifera  

Sinonimo
Vaccinium corymbosum  
Uva secca  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
-  

Ordine
Ericales  
Vitales  

Famiglia
Ericaceae  
Vitaceae  

Genus
Vaccinium  
Vitis  

Specie
V. myrtillus  
Vitis vinifera  

Generico Gruppo
Brughiera  
Uva  

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