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Confronto Frutta


Uvetta e Mirtillo


Mirtillo e Uvetta


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
79,18 g  
1
14,49 g  
29

Fibra
3,70 g  
16
2,40 g  
25

Zucchero
59,19 g  
2
9,96 g  
28

Proteina
3,07 g  
3
0,74 g  
39

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
19,30 mcg  
4

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19

Colina
11,10 mg  
6
6,00 mg  
24

Grasso
0,46 g  
19
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
749,00 mg  
2
77,00 mg  
99+

Ferro
1,88 mg  
6
0,28 mg  
37

Sodio
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20

Calcio
50,00 mg  
6
6,00 mg  
40

Magnesio
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29

Zinco
0,22 mg  
13
0,16 mg  
17

Fosforo
101,00 mg  
2
12,00 mg  
34

Manganese
0,30 mg  
19
0,34 mg  
16

Rame
0,32 mg  
4
0,06 mg  
39

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
58,00 mg  
14

Omega 6s
29,00 mg  
99+
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
26,40 mg  
5

Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
84,21 g  
99+

Cenere
1,85 g  
3
0,24 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
299,00 kcal  
2
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
302,00 kcal  
2
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
299,00 kcal  
2
51,00 kcal  
29

Calorie nei Forma Secca
299,00 kcal  
24
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
299,00 kcal  
2
88,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
154,00 kcal  
6
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
255,00 kcal  
16
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
251,00 kcal  
36
245,00 kcal  
39

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes  
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo  
Blu, Indaco  

Dentro Colore
Marrone  
Grigio-bianco  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Central Europe, Asia occidentale  
Nord America  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio  
Poroso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan  
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Turchia  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vitis vinifera  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Uva secca  
Vaccinium corymbosum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
-  
Dillenhidae  

Ordine
Vitales  
Ericales  

Famiglia
Vitaceae  
Ericaceae  

Genus
Vitis  
Vaccinium  

Specie
Vitis vinifera  
V. myrtillus  

Generico Gruppo
Uva  
Brughiera  

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