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Uva pasa y Arándano Azules


Arándano Azules y Uva pasa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No Disponible   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
79,18 g   
1
14,49 g   
29

Fibra
3,70 g   
16
2,40 g   
24

Azúcar
59,19 g   
2
9,96 g   
21

Proteína
3,07 g   
3
0,74 g   
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
19,30 mcg   
4

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
80,00 mcg   
17

Choline
11,10 mg   
5
6,00 mg   
20

Grasa
0,46 g   
19
0,33 g   
25

Minerales
  
  

Potasio
749,00 mg   
2
77,00 mg   
99+

Hierro
1,88 mg   
6
0,28 mg   
37

Sodio
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20

Calcio
50,00 mg   
6
6,00 mg   
39

Magnesio
32,00 mg   
4
6,00 mg   
29

Zinc
0,22 mg   
13
0,16 mg   
17

Fósforo
101,00 mg   
2
12,00 mg   
34

Manganeso
0,30 mg   
16
0,34 mg   
13

Cobre
0,32 mg   
4
0,06 mg   
39

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
58,00 mg   
13

Omega 6s
29,00 mg   
99+
88,00 mg   
22

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
26,40 mg   
5

Contenido de Agua
15,43 g   
99+
84,21 g   
39

Ceniza
1,85 g   
3
0,24 g   
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
299,00 kcal   
1
57,00 kcal   
19

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
51,00 kcal   
14

Calorías en forma seca
No disponible   
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
88,00 kcal   
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
154,00 kcal   
6
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
255,00 kcal   
16
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
251,00 kcal   
34
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Todas las temporadas   
Verano   

Variedades
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas   
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   

Variedad Sin semilla
No Disponible   
No   

Color
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo   
Azul, Índigo   

Dentro Color
Marrón   
De color blanco grisáceo   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
Europa Central, Asia occidental   
Norteamérica   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso   
Poroso, Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
4.5-5.5   

Condiciones Climáticas
Calentar   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán   
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   

Top Importador
Europa   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Turquía   
Chile   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vitis vinifera   
Vaccinium myrtillus   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
No Disponible   
Dillenhidae   

Orden
Vitales   
Ericales   

Familia
Vitaceae   
Ericaceae   

Género
Vitis   
Vaccinium   

Especies
Vitis vinifera   
V. myrtillus   

Grupo Genérico
Uva   
Brezo   

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