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Uva pasa y Arándano Azules


Arándano Azules y Uva pasa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia  
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
-  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
79,18 g  
1
14,49 g  
29

Fibra
3,70 g  
16
2,40 g  
25

Azúcar
59,19 g  
2
9,96 g  
28

Proteína
3,07 g  
3
0,74 g  
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
19,30 mcg  
4

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19

Choline
11,10 mg  
6
6,00 mg  
24

Grasa
0,46 g  
19
0,33 g  
25

Minerales
  
  

Potasio
749,00 mg  
2
77,00 mg  
99+

Hierro
1,88 mg  
6
0,28 mg  
37

Sodio
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20

Calcio
50,00 mg  
6
6,00 mg  
40

Magnesio
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29

Zinc
0,22 mg  
13
0,16 mg  
17

Fósforo
101,00 mg  
2
12,00 mg  
34

Manganeso
0,30 mg  
19
0,34 mg  
16

Cobre
0,32 mg  
4
0,06 mg  
39

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
58,00 mg  
14

Omega 6s
29,00 mg  
99+
88,00 mg  
22

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
26,40 mg  
5

Contenido de Agua
15,43 g  
99+
84,21 g  
99+

Ceniza
1,85 g  
3
0,24 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
299,00 kcal  
2
57,00 kcal  
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
302,00 kcal  
2
57,00 kcal  
26

Calorías en forma congelada
299,00 kcal  
2
51,00 kcal  
29

Calorías en forma seca
299,00 kcal  
24
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
299,00 kcal  
2
88,00 kcal  
14

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
154,00 kcal  
6
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
255,00 kcal  
16
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
251,00 kcal  
36
245,00 kcal  
39

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Todas las temporadas  
Verano  

Variedades
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas  
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo  
Azul, Índigo  

Dentro Color
Marrón  
De color blanco grisáceo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Europa Central, Asia occidental  
Norteamérica  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso  
Poroso, Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
4.5-5.5  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán  
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Turquía  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vitis vinifera  
Vaccinium myrtillus  

Sinónimo
Uva seca  
Vaccinium corymbosum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
-  
Dillenhidae  

Orden
Vitales  
Ericales  

Familia
Vitaceae  
Ericaceae  

Género
Vitis  
Vaccinium  

Especies
Vitis vinifera  
V. myrtillus  

Grupo Genérico
Uva  
Brezo  

Beneficios >>
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