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Arándano Azules y Uva pasa


Uva pasa y Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No Disponible   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,49 g   
29
79,18 g   
1

Fibra
2,40 g   
24
3,70 g   
16

Azúcar
9,96 g   
21
59,19 g   
2

Proteína
0,74 g   
39
3,07 g   
3

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Choline
6,00 mg   
20
11,10 mg   
5

Grasa
0,33 g   
25
0,46 g   
19

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Hierro
0,28 mg   
37
1,88 mg   
6

Sodio
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9

Calcio
6,00 mg   
39
50,00 mg   
6

Magnesio
6,00 mg   
29
32,00 mg   
4

Zinc
0,16 mg   
17
0,22 mg   
13

Fósforo
12,00 mg   
34
101,00 mg   
2

Manganeso
0,34 mg   
13
0,30 mg   
16

Cobre
0,06 mg   
39
0,32 mg   
4

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
8,00 mg   
31

Omega 6s
88,00 mg   
22
29,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
No disponible   

Contenido de Agua
84,21 g   
39
15,43 g   
99+

Ceniza
0,24 g   
40
1,85 g   
3

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal   
19
299,00 kcal   
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
51,00 kcal   
14
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal   
9
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
154,00 kcal   
6

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
255,00 kcal   
16

Calorías en Tarta
245,00 kcal   
36
251,00 kcal   
34

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas   

Variedad Sin semilla
No   
No Disponible   

Color
Azul, Índigo   
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
De color blanco grisáceo   
Marrón   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
Norteamérica   
Europa Central, Asia occidental   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado   
Franco arcilloso, Franco arenoso   

pH Suelo
4.5-5.5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Europa   

Cima Exportador
Chile   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus   
Vitis vinifera   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
No Disponible   

Orden
Ericales   
Vitales   

Familia
Ericaceae   
Vitaceae   

Género
Vaccinium   
Vitis   

Especies
V. myrtillus   
Vitis vinifera   

Grupo Genérico
Brezo   
Uva   

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