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Mirtilo vs Uva passa


Uva passa vs Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,49 g   
29
79,18 g   
1

Fibra
2,40 g   
24
3,70 g   
16

Açucar
9,96 g   
21
59,19 g   
2

Proteína
0,74 g   
39
3,07 g   
3

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Choline
6,00 mg   
20
11,10 mg   
5

Gordo
0,33 g   
25
0,46 g   
19

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Ferro
0,28 mg   
37
1,88 mg   
6

Sódio
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9

Cálcio
6,00 mg   
39
50,00 mg   
6

Magnésio
6,00 mg   
29
32,00 mg   
4

Zinco
0,16 mg   
17
0,22 mg   
13

Fósforo
12,00 mg   
34
101,00 mg   
2

Manganês
0,34 mg   
13
0,30 mg   
16

Cobre
0,06 mg   
39
0,32 mg   
4

Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
8,00 mg   
31

6s Omega
88,00 mg   
22
29,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg   
5
Não disponível   

Teor de água
84,21 g   
39
15,43 g   
99+

Cinza
0,24 g   
40
1,85 g   
3

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
299,00 kcal   
1

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
51,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em Canned Form
88,00 kcal   
9
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
154,00 kcal   
6

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
255,00 kcal   
16

Calorias em Pie
245,00 kcal   
36
251,00 kcal   
34

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Azul, Índigo   
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
América do Norte   
A Europa Central, Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam   

O pH do solo
4.5-5.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Chile   
Turkey   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Vitis vinifera   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Não disponível   

Ordem
Ericales   
Vitales   

Família
Ericaceae   
Vitaceae   

Gênero
Vaccinium   
Vitis   

Espécies
V. myrtillus   
Vitis vinifera   

Grupo genérico
Charneca   
Uva   

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