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Uva passa vs Mirtilo


Mirtilo vs Uva passa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
79,18 g   
1
14,49 g   
29

Fibra
3,70 g   
16
2,40 g   
24

Açucar
59,19 g   
2
9,96 g   
21

Proteína
3,07 g   
3
0,74 g   
39

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
19,30 mcg   
4

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
80,00 mcg   
17

Choline
11,10 mg   
5
6,00 mg   
20

Gordo
0,46 g   
19
0,33 g   
25

Minerais
  
  

Potássio
749,00 mg   
2
77,00 mg   
99+

Ferro
1,88 mg   
6
0,28 mg   
37

Sódio
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20

Cálcio
50,00 mg   
6
6,00 mg   
39

Magnésio
32,00 mg   
4
6,00 mg   
29

Zinco
0,22 mg   
13
0,16 mg   
17

Fósforo
101,00 mg   
2
12,00 mg   
34

Manganês
0,30 mg   
16
0,34 mg   
13

Cobre
0,32 mg   
4
0,06 mg   
39

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
58,00 mg   
13

6s Omega
29,00 mg   
99+
88,00 mg   
22

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
26,40 mg   
5

Teor de água
15,43 g   
99+
84,21 g   
39

Cinza
1,85 g   
3
0,24 g   
40

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
299,00 kcal   
1
57,00 kcal   
19

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
51,00 kcal   
14

Calorias em forma seca
Não disponível   
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
Não disponível   
88,00 kcal   
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
154,00 kcal   
6
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
255,00 kcal   
16
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
251,00 kcal   
34
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos   
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo   
Azul, Índigo   

Dentro de Cor
Castanho   
Branco-acinzentado   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
A Europa Central, Ásia Ocidental   
América do Norte   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam   
Poroso, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
4.5-5.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Outros países
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão   
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Turkey   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera   
Vaccinium myrtillus   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Não disponível   
Dillenhidae   

Ordem
Vitales   
Ericales   

Família
Vitaceae   
Ericaceae   

Gênero
Vitis   
Vaccinium   

Espécies
Vitis vinifera   
V. myrtillus   

Grupo genérico
Uva   
Charneca   

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