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Fragola contro Uvetta Nutrizione

Fragola
Uvetta
Uvetta contro Fragola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
7,68 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
2,00 g  
28
3,70 g  
16
Zucchero
4,89 g  
99+
59,19 g  
2
Proteina
0,67 g  
99+
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
38
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg  
13
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg  
28
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Colina
5,70 mg  
25
11,10 mg  
6
Grasso
0,30 g  
28
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
153,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Ferro
0,41 mg  
28
1,88 mg  
6
Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calcio
16,00 mg  
26
50,00 mg  
6
Magnesio
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4
Zinco
0,14 mg  
19
0,22 mg  
13
Fosforo
24,00 mg  
21
101,00 mg  
2
Manganese
0,39 mg  
13
0,30 mg  
19
Rame
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
8,00 mg  
35
Omega 6s
90,00 mg  
21
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
-  
Contenuto di Acqua
90,95 g  
9
15,43 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
1,85 g  
3
Calorie >>
<< Benefici

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