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Confronto Frutta


Calce contro Uvetta Nutrizione


Uvetta contro Calce Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,50 g  
99+
79,18 g  
1

Fibra
2,80 g  
23
3,70 g  
16

Zucchero
1,70 g  
99+
59,19 g  
2

Proteina
0,70 g  
99+
3,07 g  
3

Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,10 mg  
30
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,22 mg  
32
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
3,50 mcg  
20

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
5,10 mg  
29
11,10 mg  
6

Grasso
0,20 g  
33
0,46 g  
19

Minerali
  
  

Potassio
102,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Ferro
0,60 mg  
21
1,88 mg  
6

Sodio
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9

Calcio
33,00 mg  
13
50,00 mg  
6

Magnesio
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4

Zinco
0,11 mg  
22
0,22 mg  
13

Fosforo
18,00 mg  
27
101,00 mg  
2

Manganese
0,01 mg  
99+
0,30 mg  
19

Rame
0,07 mg  
35
0,32 mg  
4

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
19,00 mg  
27
8,00 mg  
35

Omega 6s
36,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
-  

Contenuto di Acqua
88,26 g  
19
15,43 g  
99+

Cenere
0,30 g  
39
1,85 g  
3

Calorie >>
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