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Verde Kiwi vs Naranja Nutrición
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Verde Kiwi
Naranja
Naranja vs Verde Kiwi Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,66 g
28
11,75 g
99+
Fibra
3,00 g
20
2,40 g
24
Azúcar
8,99 g
29
9,35 g
26
Proteína
1,14 g
20
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg
36
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
27
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg
9
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg
5
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg
6
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg
11
129,00 mcg
9
Choline
7,80 mg
11
8,40 mg
10
Grasa
0,52 g
17
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
312,00 mg
18
181,00 mg
99+
Hierro
0,31 mg
34
0,10 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcio
34,00 mg
12
40,00 mg
7
Magnesio
17,00 mg
17
10,00 mg
25
Zinc
0,14 mg
19
0,07 mg
26
Fósforo
34,00 mg
15
14,00 mg
32
Manganeso
0,10 mg
32
0,03 mg
99+
Cobre
0,13 mg
14
0,05 mg
99+
Selenio
0,20 mcg
15
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
42,00 mg
19
7,00 mg
32
Omega 6s
246,00 mg
8
18,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
83,07 g
99+
86,75 g
28
Ceniza
0,61 g
19
0,44 g
30
Calorías >>
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