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Naranja vs Verde Kiwi Nutrición


Verde Kiwi vs Naranja Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,75 g   
99+
14,66 g   
28

Fibra
2,40 g   
24
3,00 g   
20

Azúcar
9,35 g   
26
8,99 g   
29

Proteína
0,94 g   
28
1,14 g   
20

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg   
21
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg   
8
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg   
14
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
40,30 mcg   
1

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
122,00 mcg   
11

Choline
8,40 mg   
10
7,80 mg   
11

Grasa
0,12 g   
99+
0,52 g   
17

Minerales
  
  

Potasio
181,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Hierro
0,10 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcio
40,00 mg   
7
34,00 mg   
12

Magnesio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Zinc
0,07 mg   
26
0,14 mg   
19

Fósforo
14,00 mg   
32
34,00 mg   
15

Manganeso
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
32

Cobre
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selenio
0,50 mcg   
11
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
42,00 mg   
19

Omega 6s
18,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Esterol
  
  

Contenido de Agua
86,75 g   
28
83,07 g   
99+

Ceniza
0,44 g   
30
0,61 g   
19

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