Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Jeruk vs hijau Kiwi Nutrisi


hijau Kiwi vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
11,75 g   
99+
14,66 g   
28

Serat
2,40 g   
24
3,00 g   
20

Gula
9,35 g   
26
8,99 g   
29

protein
0,94 g   
28
1,14 g   
20

Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,07   
20

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg   
8
25,00 mcg   
9

Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg   
14
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
40,30 mcg   
1

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
122,00 mcg   
11

kolin
8,40 mg   
10
7,80 mg   
11

Lemak
0,12 g   
99+
0,52 g   
17

bahan galian
  
  

Kalium
181,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Besi
0,10 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Kalsium
40,00 mg   
7
34,00 mg   
12

Magnesium
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Seng
0,07 mg   
26
0,14 mg   
19

Fosfor
14,00 mg   
32
34,00 mg   
15

manggan
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
32

Tembaga
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
14

selenium
0,50 mcg   
11
0,20 mcg   
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
7,00 mg   
32
42,00 mg   
19

6s Omega
18,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

sterol
  
  

Kandungan air
86,75 g   
28
83,07 g   
99+

Abu
0,44 g   
30
0,61 g   
19

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah