Rumah
 Bandingkan Buah

hijau Kiwi vs Jeruk Nutrisi

hijau Kiwi
Jeruk
Jeruk vs hijau Kiwi Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
14,66 g   
28
11,75 g   
99+
Serat
3,00 g   
20
2,40 g   
24
Gula
8,99 g   
29
9,35 g   
26
protein
1,14 g   
20
0,94 g   
28
Protein untuk carb Ratio
0,07   
20
0,08   
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg   
99+
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,18 mg   
36
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
27
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg   
9
30,00 mcg   
8
Vitamin C (asam askorbat)
92,70 mg   
5
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
0,00 mcg   
36
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
122,00 mcg   
11
129,00 mcg   
9
kolin
7,80 mg   
11
8,40 mg   
10
Lemak
0,52 g   
17
0,12 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
312,00 mg   
18
181,00 mg   
99+
Besi
0,31 mg   
34
0,10 mg   
99+
Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21
Kalsium
34,00 mg   
12
40,00 mg   
7
Magnesium
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25
Seng
0,14 mg   
19
0,07 mg   
26
Fosfor
34,00 mg   
15
14,00 mg   
32
manggan
0,10 mg   
32
0,03 mg   
99+
Tembaga
0,13 mg   
14
0,05 mg   
99+
selenium
0,20 mcg   
15
0,50 mcg   
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
42,00 mg   
19
7,00 mg   
32
6s Omega
246,00 mg   
8
18,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
83,07 g   
99+
86,75 g   
28
Abu
0,61 g   
19
0,44 g   
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!