Jeruk vs Feijoa Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
11,75 g
99+
12,92 g
38
Serat
2,40 g
24
6,40 g
7
Gula
9,35 g
26
8,20 g
33
protein
0,94 g
28
0,98 g
27
Protein untuk carb Ratio
0,08
18
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
26
Tidak tersedia
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
8
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,02 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg
21
0,23 mg
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
29
0,07 mg
25
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg
8
23,00 mcg
11
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg
14
32,90 mg
26
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,16 mg
32
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
3,50 mcg
19
lycopene
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg
9
27,00 mcg
26
kolin
8,40 mg
10
Tidak tersedia
Lemak
0,12 g
99+
0,60 g
14
bahan galian
Kalium
181,00 mg
99+
172,00 mg
99+
Besi
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Kalsium
40,00 mg
7
17,00 mg
24
Magnesium
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Seng
0,07 mg
26
0,06 mg
27
Fosfor
14,00 mg
32
19,00 mg
26
manggan
0,03 mg
99+
0,08 mg
34
Tembaga
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
selenium
0,50 mcg
11
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
7,00 mg
32
58,00 mg
13
6s Omega
18,00 mg
99+
214,00 mg
9
sterol
Kandungan air
86,75 g
28
83,28 g
99+
Abu
0,44 g
30
0,38 g
34
|
||
|
||
|
