Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Kiwi verde vs Portocale Nutriție
f
Kiwi verde
Portocale
Portocale vs Kiwi verde Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
14,66 g
28
11,75 g
99+
Fibră
3,00 g
20
2,40 g
24
Zahăr
8,99 g
29
9,35 g
26
Proteină
1,14 g
20
0,94 g
28
Proteine de la Carb Ratio
0,07
20
0,08
18
vitamine
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg
31
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
34
0,09 mg
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
34
0,04 mg
23
Vitamina B3 (niacina)
0,34 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,18 mg
36
0,25 mg
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
27
0,06 mg
29
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg
9
30,00 mcg
8
Vitamina C (acid ascorbic)
92,70 mg
5
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocopherole)
1,46 mg
6
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
0,00 mcg
36
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
122,00 mcg
11
129,00 mcg
9
colină
7,80 mg
11
8,40 mg
10
Gras
0,52 g
17
0,12 g
99+
minerale
Potasiu
312,00 mg
18
181,00 mg
99+
Fier
0,31 mg
34
0,10 mg
99+
Sodiu
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calciu
34,00 mg
12
40,00 mg
7
Magneziu
17,00 mg
17
10,00 mg
25
Zinc
0,14 mg
19
0,07 mg
26
Fosfor
34,00 mg
15
14,00 mg
32
Mangan
0,10 mg
32
0,03 mg
99+
Cupru
0,13 mg
14
0,05 mg
99+
Seleniu
0,20 mcg
15
0,50 mcg
11
Acizi grași
omega 3s
42,00 mg
19
7,00 mg
32
6s omega
246,00 mg
8
18,00 mg
99+
sterol
Continut de apa
83,07 g
99+
86,75 g
28
Frasin
0,61 g
19
0,44 g
30
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Kiwi verde și Cireașă dulce
Kiwi verde și vișine
Kiwi verde și loquat
Fructe cu conținut caloric scăzut
aur Kiwi
Socul
Cherimoya
Feijoa
Cireașă dulce
vișine
Fructe cu conținut caloric scăzut
loquat
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
blackcurrant-
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Coacăz roșu
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Portocale și Socul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Portocale și Cherimoya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Portocale și Feijoa
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut