Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Elderberry Nutrisi

Jeruk
Elderberry
Elderberry vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,75 g   
99+
18,40 g   
16
Serat
2,40 g   
24
7,00 g   
4
Gula
9,35 g   
26
Tidak tersedia   
protein
0,94 g   
28
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg   
8
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg   
14
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
kolin
8,40 mg   
10
Tidak tersedia   
Lemak
0,12 g   
99+
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Besi
0,10 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodium
0,00 mg   
21
6,00 mg   
14
Kalsium
40,00 mg   
7
38,00 mg   
9
Magnesium
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30
Seng
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22
Fosfor
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9
manggan
0,03 mg   
99+
Tidak tersedia   
Tembaga
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
36
selenium
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
85,00 mg   
9
6s Omega
18,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
sterol
  
  
Kandungan air
86,75 g   
28
79,80 g   
99+
Abu
0,44 g   
30
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!