Nhà
So sánh Trái cây


trái cam vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs trái cam Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,75 g  
99+
18,40 g  
16

Chất xơ
2,40 g  
25
7,00 g  
4

Đường
9,35 g  
33
7,00 g  
99+

Chất đạm
0,94 g  
28
0,66 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,08  
18
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (axit Folic)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
53,20 mg  
14
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

choline
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39

Mập
0,12 g  
99+
0,50 g  
18

khoáng sản
  
  

kali
181,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Bàn là
0,10 mg  
99+
1,60 mg  
8

sodium
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14

canxi
40,00 mg  
7
38,00 mg  
9

magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

kẽm
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22

Photpho
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

mangan
0,03 mg  
99+
0,50 mg  
9

Đồng
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
7,00 mg  
36
85,00 mg  
9

6s Omega
18,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

sterol
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
86,75 g  
30
79,80 g  
99+

Tro
0,44 g  
31
0,60 g  
21

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp