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Naranja vs Baya del Saúco Nutrición

Naranja
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Naranja Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
11,75 g   
99+
18,40 g   
16
Fibra
2,40 g   
24
7,00 g   
4
Azúcar
9,35 g   
26
No disponible   
Proteína
0,94 g   
28
0,66 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg   
21
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg   
8
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg   
14
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
No disponible   
Choline
8,40 mg   
10
No disponible   
Grasa
0,12 g   
99+
0,50 g   
18
Minerales
  
  
Potasio
181,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Hierro
0,10 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodio
0,00 mg   
21
6,00 mg   
14
Calcio
40,00 mg   
7
38,00 mg   
9
Magnesio
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30
Zinc
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22
Fósforo
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9
Manganeso
0,03 mg   
99+
No disponible   
Cobre
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
36
Selenio
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
7,00 mg   
32
85,00 mg   
9
Omega 6s
18,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
Esterol
  
  
Contenido de Agua
86,75 g   
28
79,80 g   
99+
Ceniza
0,44 g   
30
0,60 g   
20
Calorías >>
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