Verde Kiwi y Plátano
Beneficios
Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,66 g
28
22,80 g
11
Fibra
3,00 g
20
2,60 g
23
Azúcar
8,99 g
29
12,20 g
15
Proteína
1,14 g
20
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg
36
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
27
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg
9
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg
5
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg
6
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg
11
22,00 mcg
29
Choline
7,80 mg
11
9,80 mg
7
Grasa
0,52 g
17
0,30 g
28
Minerales
Potasio
312,00 mg
18
358,00 mg
11
Hierro
0,31 mg
34
0,30 mg
35
Sodio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcio
34,00 mg
12
5,00 mg
99+
Magnesio
17,00 mg
17
27,00 mg
7
Zinc
0,14 mg
19
0,20 mg
14
Fósforo
34,00 mg
15
22,00 mg
23
Manganeso
0,10 mg
32
0,30 mg
15
Cobre
0,13 mg
14
0,10 mg
22
Selenio
0,20 mcg
15
1,00 mcg
7
Ácidos Grasos
Omega 3s
42,00 mg
19
27,00 mg
22
Omega 6s
246,00 mg
8
46,00 mg
35
Esterol
Fitosterol
No disponible
36,00 mg
3
Contenido de Agua
83,07 g
99+
74,90 g
99+
Ceniza
0,61 g
19
0,80 g
13
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
61,00 kcal
17
95,29 kcal
6
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible
89,00 kcal
7
Calorías en forma congelada
No disponible
85,71 kcal
7
Calorías en forma seca
352,00 kcal
10
105,00 kcal
39
Calorías en Formar Enlatado
105,00 kcal
6
121,00 kcal
3
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
61,00 kcal
21
100,00 kcal
10
Calorías en el Mermelada
245,00 kcal
20
120,00 kcal
36
Calorías en Tarta
345,00 kcal
10
269,00 kcal
30
Características
Tipo
Tropical
Baya, Tropical
Temporada
Primavera, Verano, Invierno
Todas las temporadas
Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Variedad Sin semilla
No
Yes
Color
Marrón, Verde
Verde, Amarillo
Dentro Color
Verde
Blanco
Forma
Óvalo
Una curva Cilindro
Textura
Suculento
Carnoso
Gusto
Agrio - Dulce, Picante
Dulce
Origen
China
Papúa Nueva Guinea
Crece sobre
Vides
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Bien drenado
Bien drenado
pH Suelo
5.5-7
5.5-7
Condiciones Climáticas
Frío, Soleado
Calentar
Hechos
Datos acerca
- El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
- Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
- Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
- A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
- Los plátanos flotan en el agua.
- El consumo de esta fruta le animará para arriba.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
Italia
India
Otros Países
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Top Importador
Estados Unidos de America
Europa
Cima Exportador
Nueva Zelanda
Ecuador
Nombre Científico
Nombre Botánico
Actinidia deliciosa
Musa acuminata y Musa balbisiana
Sinónimo
No disponible
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclase
Dillenhidae
Liliidae
Orden
Ericales
Zingiberales
Familia
Actinidiaceae
Musaceae
Género
Actinidia
Musa
Especies
A. deliciosa
M. acuminata , M. balbisiana
Grupo Genérico
Kiwi
Plátano
