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Verde Kiwi y Plátano


Plátano y Verde Kiwi


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,66 g   
28
22,80 g   
11

Fibra
3,00 g   
20
2,60 g   
23

Azúcar
8,99 g   
29
12,20 g   
15

Proteína
1,14 g   
20
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg   
36
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg   
5
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
22,00 mcg   
29

Choline
7,80 mg   
11
9,80 mg   
7

Grasa
0,52 g   
17
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
312,00 mg   
18
358,00 mg   
11

Hierro
0,31 mg   
34
0,30 mg   
35

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
34,00 mg   
12
5,00 mg   
99+

Magnesio
17,00 mg   
17
27,00 mg   
7

Zinc
0,14 mg   
19
0,20 mg   
14

Fósforo
34,00 mg   
15
22,00 mg   
23

Manganeso
0,10 mg   
32
0,30 mg   
15

Cobre
0,13 mg   
14
0,10 mg   
22

Selenio
0,20 mcg   
15
1,00 mcg   
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
27,00 mg   
22

Omega 6s
246,00 mg   
8
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
36,00 mg   
3

Contenido de Agua
83,07 g   
99+
74,90 g   
99+

Ceniza
0,61 g   
19
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
61,00 kcal   
17
95,29 kcal   
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
89,00 kcal   
7

Calorías en forma congelada
No disponible   
85,71 kcal   
7

Calorías en forma seca
352,00 kcal   
10
105,00 kcal   
39

Calorías en Formar Enlatado
105,00 kcal   
6
121,00 kcal   
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal   
21
100,00 kcal   
10

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal   
20
120,00 kcal   
36

Calorías en Tarta
345,00 kcal   
10
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Tropical   
Baya, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano, Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan   
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Marrón, Verde   
Verde, Amarillo   

Dentro Color
Verde   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Una curva Cilindro   

Textura
Suculento   
Carnoso   

Gusto
Agrio - Dulce, Picante   
Dulce   

Origen
China   
Papúa Nueva Guinea   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Italia   
India   

Otros Países
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Europa   

Cima Exportador
Nueva Zelanda   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Actinidia deliciosa   
Musa acuminata y Musa balbisiana   

Sinónimo
No disponible   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Liliidae   

Orden
Ericales   
Zingiberales   

Familia
Actinidiaceae   
Musaceae   

Género
Actinidia   
Musa   

Especies
A. deliciosa   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo Genérico
Kiwi   
Plátano   

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