Yaca

Coco

Yaca vs Coco

Yaca

Coco

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon

Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas

Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Coagulación

Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

23,30 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

19,08 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,72 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,070,22

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

5,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,92 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,24 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,33 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

24,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

13,80 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,34 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

No disponible0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

157,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

No disponible12,10 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,64 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

448,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,23 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

2,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

24,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

29,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,13 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

21,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,04 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selenio

No disponible10,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

158,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

30,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible37,60 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

73,46 g47,00 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,94 g0,97 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponibleNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

95,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

97,00 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

258,64 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

92,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

70,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

200,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Otoño, Monzón, Verano

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada

Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado

Marrón, Verde

4.6 Dentro Color

Amarillo

Blanco

4.7 Forma

Óvalo

Redondo

4.8 Textura