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Yaca vs Sandía


Sandía vs Yaca


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon   
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Coagulación   
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No Disponible   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,30 g   
10
7,55 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
0,40 g   
99+

Azúcar
19,08 g   
4
6,20 g   
99+

Proteína
1,72 g   
12
0,61 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
23
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,10 mcg   
35

Licopeno
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2

Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
8,00 mcg   
33

Choline
No disponible   
4,10 mg   
27

Grasa
0,64 g   
13
0,15 g   
38

Minerales
  
  

Potasio
448,00 mg   
8
112,00 mg   
99+

Hierro
0,23 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
24,00 mg   
19
7,00 mg   
38

Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinc
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23

Fósforo
21,00 mg   
24
11,00 mg   
35

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,08 mg   
31
0,04 mg   
99+

Selenio
No disponible   
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38

Omega 6s
30,00 mg   
99+
50,00 mg   
32

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
2,00 mg   
15

Contenido de Agua
73,46 g   
99+
91,45 g   
6

Ceniza
0,94 g   
9
0,25 g   
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
95,00 kcal   
6
30,00 kcal   
23

Calorías en forma congelada
97,00 kcal   
5
No disponible   

Calorías en forma seca
258,64 kcal   
27
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
30,00 kcal   
38

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
252,00 kcal   
18

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Baya, Melón   

Temporada
Otoño, Monzón, Verano   
Verano   

Variedades
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada   
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado   
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   

Dentro Color
Amarillo   
Rojo   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Crispy   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
India   
Sudáfrica   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado   
Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
6-7.5   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Calentar   
Seco, Caliente   

Hechos

Datos acerca
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
China   

Otros Países
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia   
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Alemania   

Cima Exportador
India   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus heterophyllus   
Citrullus Lanatus   

Sinónimo
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia   
Citrullus vulgaris   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Cucurbitales   

Familia
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Género
Artocarpus   
Citrullus   

Especies
A. heterophyllus   
C. lanatus   

Grupo Genérico
No Disponible   
Calabaza   

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