Acorn squash

Citrouille

Acorn squash et Citrouille

Acorn squash

Citrouille

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Les maladies du rein et de la vésicule biliaire

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,40 g6,50 g

1 79.18

2.2.2 Fibre

1,50 g0,50 g

0 10.4

2.2.4 Sucre

0,00 g2,76 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,080,15

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.9 Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.11 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible0,44 mg

0 3.81

2.4.12 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible1,10 mcg

0 40.3

2.4.14 Lycopène

Non disponible0,00 mcg

0 5204

2.4.15 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible0,00 mcg

0 834

2.4.17 Choline

Non disponible0,00 mg

0 14.2

2.6 Graisse

0,10 g0,10 g

0 33.49

2.7 Minéraux

2.7.1 Potassium

263,00 mg340,00 mg

42 840

2.8.2 Fer à repasser

0,60 mg0,80 mg

0.06 9

2.8.3 Sodium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.8.5 Calcium

26,00 mg21,00 mg

1 100

2.8.7 Magnésium

26,00 mg12,00 mg

0 92

2.8.8 Zinc

0,10 mg0,32 mg

0 2.7

2.8.10 Phosphore

27,00 mg44,00 mg

0 113

2.8.11 Manganèse

0,10 mg0,13 mg

0 3.3

2.8.13 Cuivre

0,10 mg0,00 mg

0 2

2.8.15 Sélénium

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.9 Les acides gras

2.9.1 Oméga 3s

22,00 mg82,22 mg

0 318

2.9.3 Oméga 6s

13,00 mg49,00 mg

0 1689

2.10 Stérol

2.10.1 Phytosterol

Non disponible0,00 mg

0 87

2.11 Teneur en eau

89,70 g94,20 g

0 95.23

2.12 Cendre

0,80 g1,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal26,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible30,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

39,00 kcalNon disponible

0 187

3.6 Calories sous forme séchée

56,00 kcalNon disponible

32 747

3.7 Calories sous forme de conserves

40,00 kcal34,00 kcal

17 443

3.8 Calories dans les Aliments

3.8.1 Calories dans Juice

47,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.9.2 Calories dans Jam

200,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.10.1 Calories dans Pie

200,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

Hiver

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Crémeux Jaune

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Fibreux

4.9 Goût

Douceâtre

Crémeux, Mou, Doux

4.10 Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Mexique

4.11 Pousse sur

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.8-6.85.5-7.5

3.5 10

4.13.1 Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Chine