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Avocado et Mûre


Mûre et Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
9,80 g   
99+

Fibre
6,70 g   
5
1,70 g   
29

Sucre
0,70 g   
99+
8,10 g   
35

Protéine
2,00 g   
10
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,14   
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
7,50 mcg   
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
9

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
0,62 mg   
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
7,80 mcg   
10

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
136,00 mcg   
7

Choline
14,20 mg   
1
12,30 mg   
3

Graisse
14,70 g   
3
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
194,00 mg   
38

Fer à repasser
0,50 mg   
24
1,85 mg   
7

Sodium
7,00 mg   
12
10,00 mg   
10

Calcium
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8

Magnésium
29,00 mg   
6
18,00 mg   
15

Zinc
0,60 mg   
4
0,12 mg   
21

Phosphore
52,00 mg   
6
38,00 mg   
11

Manganèse
0,10 mg   
31
Non disponible   

Cuivre
0,20 mg   
8
0,06 mg   
37

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
1,00 mg   
37

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
206,00 mg   
10

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Non disponible   

Teneur en eau
73,20 g   
99+
87,68 g   
23

Cendre
1,60 g   
4
0,69 g   
16

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal   
3
43,00 kcal   
30

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
172,40 kcal   
2
43,00 kcal   
20

Calories sous forme séchée
686,40 kcal   
2
325,00 kcal   
13

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal   
2
40,00 kcal   
35

Calories dans Jam
222,00 kcal   
23
297,00 kcal   
10

Calories dans Pie
288,00 kcal   
23
196,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   
Berry   

Saison
Été   
Printemps, Été   

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé   
Rose, Violet, Blanc   

Couleur Intérieure
Blanc   
Rose   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
De beurre   
Tart   

Origine
Mexique, Amérique Centrale   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   
Argile, Terreau   

pH du Sol
6-6.5   
6.5-6.8   

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts   
Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Mexique   
Chine   

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Indisponible   

Top Exportateur
Mexique   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana   
Morus Alba   

Synonyme
Persea Gratissima   
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Magnollidae   
Alismidae   

Ordre
Laurales   
Rosales   

Famille
Lauraceae   
Moraceae   

Genre
Persea   
Morus   

Espèce
P. Americana   
M. alba   

Groupe Générique
Laurier   
Mûre   

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