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Avocado et Mûre


Mûre et Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
1,00 g  
99+
9,80 g  
99+

Fibre
6,70 g  
5
1,70 g  
31

Sucre
0,70 g  
99+
8,10 g  
99+

Protéine
2,00 g  
10
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,24  
4
0,14  
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
7,50 mcg  
30

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
9

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg  
3
0,62 mg  
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg  
1
0,28 mg  
19

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg  
1
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
7,80 mcg  
10

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg  
5
136,00 mcg  
8

Choline
14,20 mg  
2
12,30 mg  
4

Graisse
14,70 g  
3
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg  
7
194,00 mg  
39

Fer à repasser
0,50 mg  
24
1,85 mg  
7

Sodium
7,00 mg  
12
10,00 mg  
10

Calcium
12,00 mg  
30
39,00 mg  
8

Magnésium
29,00 mg  
6
18,00 mg  
15

Zinc
0,60 mg  
4
0,12 mg  
21

Phosphore
52,00 mg  
6
38,00 mg  
11

Manganèse
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7

Cuivre
0,20 mg  
8
0,06 mg  
37

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg  
2
1,00 mg  
99+

Oméga 6s
1 689,00 mg  
1
206,00 mg  
10

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18

Teneur en eau
73,20 g  
99+
87,68 g  
25

Cendre
1,60 g  
4
0,69 g  
17

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal  
5
43,00 kcal  
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
160,00 kcal  
5
43,00 kcal  
36

Calories sous forme congelée
172,40 kcal  
5
43,00 kcal  
37

Calories sous forme séchée
686,40 kcal  
2
325,00 kcal  
18

Calories sous forme de conserves
-  
43,00 kcal  
38

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal  
2
40,00 kcal  
37

Calories dans Jam
222,00 kcal  
23
297,00 kcal  
10

Calories dans Pie
288,00 kcal  
25
196,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  
Berry  

Saison
Été  
Printemps, Été  

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé  
Rose, Violet, Blanc  

Couleur Intérieure
Blanc  
Rose  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
De beurre  
Tart  

Origine
Mexique, Amérique Centrale  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  
Argile, Terreau  

pH du Sol
6-6.5  
6.5-6.8  

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts  
Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Mexique  
Chine  

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
-  

Top Exportateur
Mexique  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana  
Morus Alba  

Synonyme
Persea Gratissima  
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Magnollidae  
Alismidae  

Ordre
Laurales  
Rosales  

Famille
Lauraceae  
Moraceae  

Genre
Persea  
Morus  

Espèce
P. Americana  
M. alba  

Groupe Générique
Laurier  
Mûre  

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