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Banane vs Ananas


Ananas vs Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  
Traitement de l'asthme, Traitement Bronchite, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os, Traitement de la sinusite, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Empêche la perte de cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  
Douleurs abdominales, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Éternuements, Gonflement, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  
Provoque la bouche enflée, Réaction allergique, La diarrhée, La nausée, Démangeaison de la peau, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
No  

Les femmes qui allaitent
Yes  
No  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
22,80 g  
11
13,12 g  
37

Fibre
2,60 g  
24
1,40 g  
34

Sucre
12,20 g  
21
9,85 g  
30

Protéine
1,10 g  
21
0,54 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
10

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
28

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,21 mg  
32

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,11 mg  
13

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
18,00 mcg  
17

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
47,80 mg  
17

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
5,50 mg  
27

Graisse
0,30 g  
28
0,12 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg  
11
109,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,29 mg  
36

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
5,00 mg  
99+
13,00 mg  
29

Magnésium
27,00 mg  
7
12,00 mg  
23

Zinc
0,20 mg  
14
0,12 mg  
21

Phosphore
22,00 mg  
23
8,00 mg  
40

Manganèse
0,30 mg  
18
0,93 mg  
4

Cuivre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Sélénium
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg  
24
17,00 mg  
29

Oméga 6s
46,00 mg  
36
23,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
6,00 mg  
23

Teneur en eau
74,90 g  
99+
86,00 g  
35

Cendre
0,80 g  
13
0,22 g  
99+

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal  
11
50,00 kcal  
32

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal  
11
50,00 kcal  
31

Calories sous forme congelée
85,71 kcal  
11
50,00 kcal  
30

Calories sous forme séchée
105,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal  
7
52,00 kcal  
34

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal  
10
53,00 kcal  
28

Calories dans Jam
120,00 kcal  
36
265,00 kcal  
13

Calories dans Pie
269,00 kcal  
32
303,00 kcal  
19

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical  
Berry, Tropical  

Saison
Toutes les saisons  
L'automne  

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  
Cayenne lisse, Abacaxi, Rouge espagnole et de la Reine  

Seedless Variété
Yes  
Yes  

Couleur
Vert, Jaune  
Jaune  

Couleur Intérieure
Blanc  
Jaune  

Forme
Curving Cylindre  
Ovale  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Doux  
Fort, Doux, Tart  

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée  
Amérique Centrale, Amérique du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
-  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Loam sableux, Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
5.5-6  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Chaud, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • Un seul ananas prend 3 ans pour atteindre la maturation.
  • L'ananas est pas une pomme, mais est en fait berry.
  • L'ananas est plus doux, si les échelles sont plus.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Costa Rica  

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  
Brésil, Inde, Philippines, Thaïlande  

Top Importateur
Europe  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Equateur  
Costa Rica  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana  
Ananas comosus  

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Ananas sativus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Liliidae  
Commelinidae  

Ordre
Zingiberales  
Poales  

Famille
Musaceae  
Bromeliaceae  

Genre
Musa  
Ananas  

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana  
A. comosus  

Groupe Générique
Banane  
Ananas  

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