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Banane vs Ananas


Ananas vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  
Asthma-Behandlung, Bronchitis Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen, Die Behandlung der Sinusitis, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Niesende, Schwellung, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  
Verursacht geschwollenen Mund, Allergische Reaktion, Durchfall, Übelkeit, Hautausschlag, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
Nein  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
22,80 g  
11
13,12 g  
37

Faser
2,60 g  
24
1,40 g  
34

Zucker
12,20 g  
21
9,85 g  
30

Eiweiß
1,10 g  
21
0,54 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
10

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,21 mg  
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
1
0,11 mg  
13

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg  
15
18,00 mcg  
17

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg  
99+
47,80 mg  
17

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Cholin
9,80 mg  
9
5,50 mg  
27

Fett
0,30 g  
28
0,12 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg  
11
109,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
35
0,29 mg  
36

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
5,00 mg  
99+
13,00 mg  
29

Magnesium
27,00 mg  
7
12,00 mg  
23

Zink
0,20 mg  
14
0,12 mg  
21

Phosphor
22,00 mg  
23
8,00 mg  
40

Mangan
0,30 mg  
18
0,93 mg  
4

Kupfer
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selen
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
17,00 mg  
29

Omega 6s
46,00 mg  
36
23,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
6,00 mg  
23

Wassergehalt
74,90 G  
99+
86,00 G  
35

Asche
0,80 G  
13
0,22 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal  
11
50,00 kcal  
32

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal  
11
50,00 kcal  
31

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal  
11
50,00 kcal  
30

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal  
7
52,00 kcal  
34

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal  
10
53,00 kcal  
28

Kalorien in Jam
120,00 kcal  
36
265,00 kcal  
13

Kalorien in Pie
269,00 kcal  
32
303,00 kcal  
19

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch  
Beere, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst  

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  
Glatte Cayenne, Abacaxi, Rot Spanisch und Königin  

Kernlos Vielfalt
ja  
ja  

Farbe
Grün, Gelb  
Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Geschwungene Zylinder  
Oval  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Stark, Süß, Torte  

Herkunft
Papua-Neuguinea  
Zentralamerika, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
5.5-6  

Klimabedingungen
Warm  
Heiß, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  
Eine einzelne Ananas dauert 3 Jahre maturation.Pineapple ist nicht Apfel, aber es ist eigentlich ein berry.The Namen mit Bezug auf ihre Ähnlichkeit mit Tannenzapfen ist.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Costa Rica  

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  
Brasilien, Indien, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
Europa  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Ecuador  
Costa Rica  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana  
Ananas comosus  

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  
Ananas sativus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Liliidae  
Commelinidae  

Auftrag
Zingiberales  
Poales  

Familie
Musaceae  
Bromeliaceae  

Gattung
Musa  
Ananas  

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana  
A. comosus  

Gattungsgruppe
Banane  
Ananas  

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