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Banane vs Feijoa Nutrition
f
Banane
Feijoa
Feijoa vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
12,92 g
38
Fibre
2,60 g
23
6,40 g
7
Sucre
12,20 g
15
8,20 g
33
Protéine
1,10 g
21
0,98 g
27
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
Non disponible
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,02 mg
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,23 mg
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,07 mg
25
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
23,00 mcg
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
32,90 mg
26
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,16 mg
32
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
27,00 mcg
26
Choline
9,80 mg
7
Non disponible
Graisse
0,30 g
28
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
172,00 mg
99+
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,14 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
5,00 mg
99+
17,00 mg
24
Magnésium
27,00 mg
7
9,00 mg
26
Zinc
0,20 mg
14
0,06 mg
27
Phosphore
22,00 mg
23
19,00 mg
26
Manganèse
0,30 mg
15
0,08 mg
34
Cuivre
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Sélénium
1,00 mcg
7
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
58,00 mg
13
Oméga 6s
46,00 mg
35
214,00 mg
9
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
Non disponible
Teneur en eau
74,90 g
99+
83,28 g
99+
Cendre
0,80 g
13
0,38 g
34
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