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Feijoa vs Banane Nutrition

Feijoa
Banane
Banane vs Feijoa Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,92 g  
38
22,80 g  
11
Fibre
6,40 g  
7
2,60 g  
24
Sucre
8,20 g  
99+
12,20 g  
21
Protéine
0,98 g  
27
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
40
0,10 mg  
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
27
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
25
0,40 mg  
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
20,00 mcg  
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg  
26
8,70 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,50 mcg  
37
Lycopène
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg  
29
22,00 mcg  
32
Choline
0,00 mg  
39
9,80 mg  
9
Graisse
0,60 g  
14
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
172,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Fer à repasser
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
17,00 mg  
25
5,00 mg  
99+
Magnésium
9,00 mg  
26
27,00 mg  
7
Zinc
0,06 mg  
27
0,20 mg  
14
Phosphore
19,00 mg  
26
22,00 mg  
23
Manganèse
0,08 mg  
38
0,30 mg  
18
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg  
14
27,00 mg  
24
Oméga 6s
214,00 mg  
9
46,00 mg  
36
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
36,00 mg  
3
Teneur en eau
83,28 g  
99+
74,90 g  
99+
Cendre
0,38 g  
35
0,80 g  
13
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