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Banane
Loquat
Loquat vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
12,14 g
40
Fibre
2,60 g
24
1,70 g
31
Sucre
12,20 g
21
12,10 g
22
Protéine
1,10 g
21
0,40 g
99+
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
34
76,00 mcg
10
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,02 mg
35
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
0,18 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
-
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
1,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
0,40 mg
24
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
0,20 mcg
40
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
32
-
Choline
9,80 mg
9
2,30 mg
35
Graisse
0,30 g
28
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
266,00 mg
24
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,28 mg
37
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
5,00 mg
99+
16,00 mg
26
Magnésium
27,00 mg
7
13,00 mg
22
Zinc
0,20 mg
14
0,05 mg
28
Phosphore
22,00 mg
23
27,00 mg
19
Manganèse
0,30 mg
18
0,15 mg
26
Cuivre
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Sélénium
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
24
13,00 mg
31
Oméga 6s
46,00 mg
36
77,00 mg
26
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
2,00 mg
25
Teneur en eau
74,90 g
99+
86,73 g
31
Cendre
0,80 g
13
0,50 g
27
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