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Loquat vs Banane Nutrition

Loquat
Banane
Banane vs Loquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
12,14 g   
40
22,80 g   
11
Fibre
1,70 g   
29
2,60 g   
23
Sucre
Non disponible   
12,20 g   
15
Protéine
0,40 g   
99+
1,10 g   
21
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
76,00 mcg   
8
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg   
99+
0,70 mg   
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,40 mg   
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
20,00 mcg   
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Non disponible   
8,70 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,10 mg   
37
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,50 mcg   
32
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
22,00 mcg   
29
Choline
Non disponible   
9,80 mg   
7
Graisse
0,20 g   
33
0,30 g   
28
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
358,00 mg   
11
Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,30 mg   
35
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcium
16,00 mg   
25
5,00 mg   
99+
Magnésium
13,00 mg   
22
27,00 mg   
7
Zinc
0,05 mg   
28
0,20 mg   
14
Phosphore
27,00 mg   
19
22,00 mg   
23
Manganèse
0,15 mg   
22
0,30 mg   
15
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Sélénium
0,60 mcg   
10
1,00 mcg   
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
13,00 mg   
28
27,00 mg   
22
Oméga 6s
77,00 mg   
26
46,00 mg   
35
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
36,00 mg   
3
Teneur en eau
86,73 g   
29
74,90 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,80 g   
13
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