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Loquat vs Banane Nutrition

Loquat
Banane
Banane vs Loquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,14 g  
40
22,80 g  
11
Fibre
1,70 g  
31
2,60 g  
24
Sucre
12,10 g  
22
12,20 g  
21
Protéine
0,40 g  
99+
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
76,00 mcg  
10
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,40 mg  
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
20,00 mcg  
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
22,00 mcg  
32
Choline
2,30 mg  
35
9,80 mg  
9
Graisse
0,20 g  
33
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg  
24
358,00 mg  
11
Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,30 mg  
35
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
16,00 mg  
26
5,00 mg  
99+
Magnésium
13,00 mg  
22
27,00 mg  
7
Zinc
0,05 mg  
28
0,20 mg  
14
Phosphore
27,00 mg  
19
22,00 mg  
23
Manganèse
0,15 mg  
26
0,30 mg  
18
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
13,00 mg  
31
27,00 mg  
24
Oméga 6s
77,00 mg  
26
46,00 mg  
36
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg  
25
36,00 mg  
3
Teneur en eau
86,73 g  
31
74,90 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,80 g  
13
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