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Nespole contro Banana Nutrizione

Nespole
Banana
Banana contro Nespole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,14 g  
40
22,80 g  
11
Fibra
1,70 g  
31
2,60 g  
24
Zucchero
12,10 g  
22
12,20 g  
21
Proteina
0,40 g  
99+
1,10 g  
21
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg  
10
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
20,00 mcg  
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,00 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,40 mg  
24
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
22,00 mcg  
32
Colina
2,30 mg  
35
9,80 mg  
9
Grasso
0,20 g  
33
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
358,00 mg  
11
Ferro
0,28 mg  
37
0,30 mg  
35
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
16,00 mg  
26
5,00 mg  
99+
Magnesio
13,00 mg  
22
27,00 mg  
7
Zinco
0,05 mg  
28
0,20 mg  
14
Fosforo
27,00 mg  
19
22,00 mg  
23
Manganese
0,15 mg  
26
0,30 mg  
18
Rame
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
13,00 mg  
31
27,00 mg  
24
Omega 6s
77,00 mg  
26
46,00 mg  
36
Steroli
  
  
Fitosterol
2,00 mg  
25
36,00 mg  
3
Contenuto di Acqua
86,73 g  
31
74,90 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,80 g  
13
Calorie >>
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