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Feijoa vs Banane Ernährung
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Feijoa
Banane
Banane vs Feijoa Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,92 g
38
22,80 g
11
Faser
6,40 g
7
2,60 g
23
Zucker
8,20 g
33
12,20 g
15
Eiweiß
0,98 g
27
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
40
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg
24
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
25
0,40 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg
11
20,00 mcg
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg
26
8,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg
32
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg
19
0,50 mcg
32
Lycopin
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg
26
22,00 mcg
29
Cholin
Nicht verfügbar
9,80 mg
7
Fett
0,60 g
14
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
172,00 mg
99+
358,00 mg
11
Eisen
0,14 mg
99+
0,30 mg
35
Natrium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Kalzium
17,00 mg
24
5,00 mg
99+
Magnesium
9,00 mg
26
27,00 mg
7
Zink
0,06 mg
27
0,20 mg
14
Phosphor
19,00 mg
26
22,00 mg
23
Mangan
0,08 mg
34
0,30 mg
15
Kupfer
0,04 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
Nicht verfügbar
1,00 mcg
7
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg
13
27,00 mg
22
Omega 6s
214,00 mg
9
46,00 mg
35
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
36,00 mg
3
Wassergehalt
83,28 G
99+
74,90 G
99+
Asche
0,38 G
34
0,80 G
13
Kalorien >>
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