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Feijoa vs Banana Nutrição

Feijoa
Banana
Banana vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,92 g  
38
22,80 g  
11
Fibra
6,40 g  
7
2,60 g  
24
Açucar
8,20 g  
99+
12,20 g  
21
Proteína
0,98 g  
27
1,10 g  
21
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
27
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
25
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
20,00 mcg  
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg  
26
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg  
37
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,50 mcg  
37
Licopeno
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
22,00 mcg  
32
Choline
0,00 mg  
39
9,80 mg  
9
Gordo
0,60 g  
14
0,30 g  
28
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Ferro
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Cálcio
17,00 mg  
25
5,00 mg  
99+
Magnésio
9,00 mg  
26
27,00 mg  
7
Zinco
0,06 mg  
27
0,20 mg  
14
Fósforo
19,00 mg  
26
22,00 mg  
23
Manganês
0,08 mg  
38
0,30 mg  
18
Cobre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selênio
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
27,00 mg  
24
6s Omega
214,00 mg  
9
46,00 mg  
36
Esteróis
  
  
Fitoesterol
20,00 mg  
9
36,00 mg  
3
Teor de água
83,28 g  
99+
74,90 g  
99+
Cinza
0,38 g  
35
0,80 g  
13
Calorias >>
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