Banane

Olive

Banane vs Olive

Banane

Olive

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

1.1.1 Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

22,80 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

2,60 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

12,20 g0,54 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,10 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,050,26

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

3,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,40 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

20,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

8,70 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

22,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

9,80 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,30 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

358,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,30 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

5,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

27,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,20 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

22,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,30 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,10 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

1,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

27,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

46,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

36,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

74,90 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,80 g4,53 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

95,29 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

89,00 kcalNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

85,71 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

105,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

121,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

100,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

120,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

269,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry, Tropical

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Toutes les saisons

Printemps, Été

4.3 Variétés

Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert, Jaune

Noir, Vert, Violet, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Blanc

Marron

4.7 Forme

Curving Cylindre

Ovale

4.8 Texture

Charnu

4.9 Goût

Doux

Amer

4.10 Origine

Papouasie Nouvelle Guinée

Région de la Méditerranée orientale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.5-77-8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaleureux

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Bananes flotter dans l'eau.
Il y a environ 1000 variétés de bananes.
Manger ce fruit va vous remonter le moral.

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Inde