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Plátano
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1 Beneficios
1.1 Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer
1.1.1 Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable
1.2 Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
1.3 Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello
1.4 Alergia
1.4.1 Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
NA
1.5 Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago
1.6 Recomendado para
1.6.1 Mujeres Embarazadas
1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia
1.7 Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.
2 Nutrición
2.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
2.2 Carbohidratos
22,80 g3,84 g
Aguacate Información
1 79.18
3.12.3 Fibra
2,60 g3,30 g
Mora Información
0 10.4
6.11.1 Azúcar
12,20 g0,54 g
Bilberry Información
0 63.35
6.13 Proteína
1,10 g1,03 g
Manzana Información
0.3 14.07
6.14.1 Proteína Razón de Carbohidratos
0,050,26
Manzana Información
0.02 0.52
6.16 Vitaminas
6.16.1 Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg20,00 mcg
Granada Información
0 426
6.16.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg0,02 mg
Manzana Información
0 0.428
6.16.5 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,01 mg
Manzana Información
0 1.3
6.16.6 Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg0,24 mg
Bayas de Goji Información
0 2.8
8.2.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg0,02 mg
Lychee Información
0 1.4
10.11.1 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg0,03 mg
Manzana Información
0 0.4
10.11.2 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg3,00 mcg
Bayas de Goji Información
0 81
10.11.3 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg0,00 mg
Manzana
0 228.3
10.11.4 Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg3,81 mg
Bayas de Goji Información
0 3.81
10.11.5 Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg1,40 mcg
Naranja Información
0 40.3
10.11.6 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Aguacate Información
0 5204
10.11.7 Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg510,00 mcg
Piña Información
0 834
10.11.8 Choline
9,80 mg14,20 mg
Bayas de Goji Información
0 14.2
10.12 Grasa
0,30 g15,32 g
Physalis Información
0 33.49
10.13 Minerales
10.13.1 Potasio
358,00 mg42,00 mg
Manzana
42 840
10.13.2 Hierro
0,30 mg0,49 mg
Pomelo Blanco Información
0.06 9
10.13.3 Sodio
1,00 mg1.556,00 mg
Naranja Información
0 1556
10.13.4 Calcio
5,00 mg52,00 mg
Longan Información
1 100
10.13.5 Magnesio
27,00 mg11,00 mg
Bayas de Goji Información
0 92
10.13.6 Zinc
0,20 mg0,04 mg
Manzana Información
0 2.7
10.13.7 Fósforo
22,00 mg4,00 mg
Bayas de Goji Información
0 113
10.13.8 Manganeso
0,30 mg0,00 mg
Manzana Información
0 3.3
10.13.9 Cobre
0,10 mg0,12 mg
Manzana Información
0 2
10.13.10 Selenio
1,00 mcg0,90 mcg
Manzana Información
0 63.7
10.14 Ácidos Grasos
10.14.1 Omega 3s
27,00 mg92,00 mg
Sandía Información
0 318
10.14.2 Omega 6s
46,00 mg1.215,00 mg
Jambul Información
0 1689
10.15 Esterol
10.15.1 Fitosterol
36,00 mgNo disponible
Jambul Información
0 87
10.16 Contenido de Agua
74,90 g75,28 g
Bayas de Goji Información
0 95.23
10.17 Ceniza
0,80 g4,53 g
Bayas de Goji Información
0 87.1
11 Calorías
11.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
11.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal115,00 kcal
Pepino Información
15 299
11.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcalNo disponible
Pepino Información
12 354
11.4 Calorías en forma congelada
85,71 kcalNo disponible
Rambutan Información
0 187
11.5 Calorías en forma seca
105,00 kcal467,00 kcal
Bayas de Goji Información
32 747
11.6 Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal119,00 kcal
Tomate Información
17 443
11.7 Calorías en el alimentos
11.7.1 Calorías en Jugo
100,00 kcal60,00 kcal
Tomate Información
17 461
11.7.2 Calorías en el Mermelada
120,00 kcal200,00 kcal
Clementine Información
49 420
11.7.3 Calorías en Tarta
269,00 kcal240,00 kcal
Panapen Información
80 450
12 Características
12.1 Tipo
Baya, Tropical
Fruta de árbol
12.2 Temporada
Todas las temporadas
Primavera, Verano
12.3 Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine
12.4 Variedad Sin semilla
12.5 Color
Verde, Amarillo
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo
12.6 Dentro Color
Blanco
Marrón
12.7 Forma
Una curva Cilindro
Óvalo
12.8 Textura
Carnoso
Carnoso
12.9 Gusto
Dulce
Amargo
12.10 Origen
Papúa Nueva Guinea
Región del Mediterráneo Oriental
12.11 Crece sobre
Arboles
Arboles
12.12 Cultivo
12.12.1 Tipo de Suelo
Bien drenado
Bien drenado
12.12.2 pH Suelo
5.5-77-8
Mora de los Pantanos
3.5 10
12.12.3 Condiciones Climáticas
Calentar
Caliente al clima cálido
13 Hechos
13.1 Datos acerca
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
13.2 En Bebidas Alcohólicas
13.2.1 Vino
13.2.2 Cerveza
13.2.3 Spirits
13.2.4 Cócteles
13.3 Producción
13.3.1 Cima Productor
India
España
13.3.2 Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía
13.3.3 Top Importador
Europa
Estados Unidos de America
13.3.4 Cima Exportador
Ecuador
Italia
14 Nombre Científico
14.1 Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana
Olea europaea
14.2 Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
No disponible
15 Clasificación
15.1 Dominio
Eukarya
Eukarya
15.2 Reino
Plantae
Plantae
15.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
15.4 División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
15.5 Clase
Liliopsida
Magnoliopsida
15.6 Subclase
Liliidae
Rosidae
15.7 Orden
Zingiberales
Lamiales
15.8 Familia
Musaceae
Oleaceae
15.9 Género
Musa
Olea
15.10 Especies
M. acuminata , M. balbisiana
O. europaea
15.11 Grupo Genérico
Plátano
Aceituna