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Blanc pamplemousse vs Blackcurrant Nutrition

Blanc pamplemousse
Blackcurrant
Blackcurrant vs Blanc pamplemousse Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,41 g  
99+
15,40 g  
24
Fibre
1,10 g  
37
3,40 g  
18
Sucre
7,31 g  
99+
7,40 g  
99+
Protéine
0,69 g  
99+
1,40 g  
16
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
12,00 mcg  
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
18
0,40 mg  
9
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg  
25
181,00 mg  
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
1,00 mg  
11
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
14,60 mcg  
7
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg  
35
15,00 mcg  
33
Choline
7,70 mg  
15
0,00 mg  
39
Graisse
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
148,00 mg  
99+
322,00 mg  
15
Fer à repasser
0,06 mg  
99+
1,54 mg  
9
Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
12,00 mg  
30
55,00 mg  
4
Magnésium
9,00 mg  
26
24,00 mg  
10
Zinc
0,07 mg  
26
0,27 mg  
11
Phosphore
8,00 mg  
40
59,00 mg  
5
Manganèse
0,01 mg  
99+
0,26 mg  
21
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
25
Sélénium
1,40 mcg  
5
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg  
37
72,00 mg  
11
Oméga 6s
19,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Teneur en eau
90,48 g  
12
81,96 g  
99+
Cendre
0,33 g  
37
0,86 g  
12
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