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f
Citron vert
La mûre
La mûre vs Citron vert Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,50 g
99+
9,60 g
99+
Fibre
2,80 g
23
0,00 g
99+
Sucre
1,70 g
99+
4,90 g
99+
Protéine
0,70 g
99+
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
35
11,00 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg
99+
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
30
0,28 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
39
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg
30
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg
32
1,17 mg
10
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
19,80 mcg
3
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
118,00 mcg
14
Choline
5,10 mg
29
8,52 mg
11
Graisse
0,20 g
33
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
102,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,62 mg
20
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
33,00 mg
13
29,00 mg
15
Magnésium
6,00 mg
29
20,00 mg
14
Zinc
0,11 mg
22
0,53 mg
5
Phosphore
18,00 mg
27
22,00 mg
23
Manganèse
0,01 mg
99+
0,65 mg
7
Cuivre
0,07 mg
35
0,17 mg
9
Sélénium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
19,00 mg
27
94,00 mg
7
Oméga 6s
36,00 mg
99+
186,00 mg
11
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
23,00 mg
7
Teneur en eau
88,26 g
19
88,20 g
21
Cendre
0,30 g
39
0,40 g
34
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