Acasă
 Fructe si compara

Lămâie verde vs mure Nutriție

Lămâie verde
mure
mure vs Lămâie verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
10,50 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibră
2,80 g  
23
0,00 g  
99+
Zahăr
1,70 g  
99+
4,90 g  
99+
Proteină
0,70 g  
99+
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07  
20
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg  
30
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
39
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
29,10 mg  
30
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
colină
5,10 mg  
29
8,52 mg  
11
Gras
0,20 g  
33
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
102,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fier
0,60 mg  
21
0,62 mg  
20
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
33,00 mg  
13
29,00 mg  
15
Magneziu
6,00 mg  
29
20,00 mg  
14
Zinc
0,11 mg  
22
0,53 mg  
5
Fosfor
18,00 mg  
27
22,00 mg  
23
Mangan
0,01 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cupru
0,07 mg  
35
0,17 mg  
9
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
19,00 mg  
27
94,00 mg  
7
6s omega
36,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
23,00 mg  
7
Continut de apa
88,26 g  
19
88,20 g  
21
Frasin
0,30 g  
39
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!