Citrouille

Sureau

Citrouille et Sureau

Citrouille

Sureau

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids

Prévention du cancer, Soins de coeur

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Régule la croissance des cheveux

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante

Douleurs abdominales, Asthme, NA, Éternuements, Gorge irritée

1.5 Effets Secondaires

Les maladies du rein et de la vésicule biliaire

La diarrhée, La nausée, Vomissement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

6,50 g18,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

0,50 g7,00 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

2,76 gNon disponible

0 63.35

2.3 Protéine

1,00 g0,66 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,150,04

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

426,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,11 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,23 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

16,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,00 mg36,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mgNon disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,10 mcgNon disponible

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcgNon disponible

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mgNon disponible

0 14.2

2.5 Graisse

0,10 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

340,00 mg280,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,80 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg6,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

21,00 mg38,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

12,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,32 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

44,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,13 mgNon disponible

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,00 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

82,22 mg85,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

49,00 mg162,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

0,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

94,20 g79,80 g

0 95.23

2.10 Cendre

1,40 g0,60 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

26,00 kcal73,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

30,00 kcalNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponibleNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

Non disponible340,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

34,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

46,00 kcal200,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

130,00 kcal280,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

244,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

Toutes les saisons

L'automne

4.3 Variétés

Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose

Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc

Noir, Rouge

4.6 Couleur Intérieure

Crémeux Jaune

Magenta

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Fibreux

Juteux

4.9 Goût

Crémeux, Mou, Doux

Juteux, Doux

4.10 Origine

Mexique

Europe

4.11 Pousse sur

Vines

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé

Sablonneux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.5-7.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.