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Abóbora
Abóbora

Sabugueiro
Sabugueiro



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Abóbora
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Sabugueiro

Abóbora e Sabugueiro

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Diarréia, Náusea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g18,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g7,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g7,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g0,66 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg30,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,06 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,23 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg36,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg0,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg280,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg6,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg38,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg5,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,11 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg39,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg85,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg162,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g79,80 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g0,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal73,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal73,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal73,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal73,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal200,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal280,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal310,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Baga

Estação

Todas as temporadas
Outono

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Preto, Vermelho

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Magenta

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Fibroso
Suculento

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Suculento, Doce

Origem

México
Europa

Cresce sobre

Vines
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5.5-7.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Estados Unidos da America

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Colômbia, Índia, México

Top do Importador

Estados Unidos da America
-

Top Exportador

China
-

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Sambucus nigra

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Sambucus

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Asteridae

Ordem

Cucurbitales
Dipsacales

Família

Cucurbitaceae
Adoxaceae

Gênero

Cucurbita
Sambucus

Espécies

Cucurbita mixta
S. nigra

Grupo genérico

-
Moschatel