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Citrouille vs Date


Date vs Citrouille


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante  
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire  
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
6,50 g  
99+
75,03 g  
2

Fibre
0,50 g  
99+
8,00 g  
3

Sucre
2,76 g  
99+
63,35 g  
1

Protéine
1,00 g  
25
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg  
2
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg  
8
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
25
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
15
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,70 mcg  
24

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Choline
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Graisse
0,10 g  
99+
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
340,00 mg  
14
656,00 mg  
3

Fer à repasser
0,80 mg  
16
1,02 mg  
12

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
21,00 mg  
22
39,00 mg  
8

Magnésium
12,00 mg  
23
43,00 mg  
2

Zinc
0,32 mg  
8
0,29 mg  
9

Phosphore
44,00 mg  
7
62,00 mg  
4

Manganèse
0,13 mg  
30
0,26 mg  
20

Cuivre
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
7

Sélénium
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
82,22 mg  
10
3,00 mg  
39

Oméga 6s
49,00 mg  
34
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Teneur en eau
94,20 g  
3
20,53 g  
99+

Cendre
1,40 g  
5
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
26,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calories sous forme congelée
26,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calories sous forme séchée
213,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calories sous forme de conserves
34,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
46,00 kcal  
33
461,00 kcal  
1

Calories dans Jam
130,00 kcal  
35
384,00 kcal  
2

Calories dans Pie
244,00 kcal  
40
321,00 kcal  
15

Caractéristiques

Type
Berry  
Tropical  

Saison
Toutes les saisons  
Printemps, Été  

Variétés
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc  
Noir, Marron, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Crémeux Jaune  
Marron  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Fibreux  
Charnu  

Goût
Crémeux, Mou, Doux  
Doux  

Origine
Mexique  
Irak  

Pousse sur
Vines  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
5.5-7.5  
8-10  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Chaud, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Egypte  

Autres Pays
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique  
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Inde  

Top Exportateur
Chine  
Emirats Arabes Unis  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita maxima  
Phoenix Dactylifera  

Synonyme
Cucurbita pepo, Courge  
Phénix dactylifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordre
Cucurbitales  
Arecales  

Famille
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Genre
Cucurbita  
Phoenix  

Espèce
Cucurbita mixta  
P. dactylifera  

Groupe Générique
-  
Paume  

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