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Date vs Citrouille


Citrouille vs Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   
Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
75,03 g   
2
6,50 g   
99+

Fibre
8,00 g   
3
0,50 g   
40

Sucre
63,35 g   
1
2,76 g   
99+

Protéine
2,45 g   
6
1,00 g   
25

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
426,00 mcg   
1

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
13
0,11 mg   
8

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg   
5
0,60 mg   
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
13

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
28

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
16,00 mcg   
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,44 mg   
20

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
1,10 mcg   
29

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Choline
6,30 mg   
17
0,00 mg   
32

Graisse
0,39 g   
22
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg   
3
340,00 mg   
14

Fer à repasser
1,02 mg   
12
0,80 mg   
16

Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcium
39,00 mg   
8
21,00 mg   
21

Magnésium
43,00 mg   
2
12,00 mg   
23

Zinc
0,29 mg   
9
0,32 mg   
8

Phosphore
62,00 mg   
4
44,00 mg   
7

Manganèse
0,26 mg   
17
0,13 mg   
26

Cuivre
0,21 mg   
7
0,00 mg   
99+

Sélénium
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
82,22 mg   
10

Oméga 6s
16,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16

Teneur en eau
20,53 g   
99+
94,20 g   
3

Cendre
1,60 g   
4
1,40 g   
5

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal   
2
26,00 kcal   
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
30,00 kcal   
23

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
290,00 kcal   
18
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
34,00 kcal   
24

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal   
1
46,00 kcal   
32

Calories dans Jam
384,00 kcal   
2
130,00 kcal   
35

Calories dans Pie
321,00 kcal   
13
244,00 kcal   
37

Caractéristiques

Type
Tropical   
Berry   

Saison
Printemps, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune   
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc   

Couleur Intérieure
Marron   
Crémeux Jaune   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Fibreux   

Goût
Doux   
Crémeux, Mou, Doux   

Origine
Irak   
Mexique   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé   

pH du Sol
8-10   
5.5-7.5   

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
No   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Egypte   
Chine   

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Inde   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera   
Cucurbita maxima   

Synonyme
Non Disponible   
Cucurbita pepo, Courge   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Arecidae   
Dillenhidae   

Ordre
Arecales   
Cucurbitales   

Famille
Arecaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Phoenix   
Cucurbita   

Espèce
P. dactylifera   
Cucurbita mixta   

Groupe Générique
Paume   
Indisponible   

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