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Confronto Frutta


Zucca contro Data


Data contro Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali   
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
6,50 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
0,50 g   
40
8,00 g   
3

Zucchero
2,76 g   
99+
63,35 g   
1

Proteina
1,00 g   
25
2,45 g   
6

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg   
1
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
13
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
28
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg   
20
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
2,70 mcg   
23

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

Colina
0,00 mg   
32
6,30 mg   
17

Grasso
0,10 g   
99+
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg   
14
656,00 mg   
3

Ferro
0,80 mg   
16
1,02 mg   
12

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
21,00 mg   
21
39,00 mg   
8

Magnesio
12,00 mg   
23
43,00 mg   
2

Zinco
0,32 mg   
8
0,29 mg   
9

Fosforo
44,00 mg   
7
62,00 mg   
4

Manganese
0,13 mg   
26
0,26 mg   
17

Rame
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
7

Selenio
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
3,00 mg   
35

Omega 6s
49,00 mg   
33
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
94,20 g   
3
20,53 g   
99+

Cenere
1,40 g   
5
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal   
38
282,00 kcal   
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
290,00 kcal   
18

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal   
24
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal   
32
461,00 kcal   
1

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal   
35
384,00 kcal   
2

Calorie negli Torta
244,00 kcal   
37
321,00 kcal   
13

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate   

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Cremoso Giallo   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Fibroso   
Carnoso   

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce   
Dolce   

Origine
Messico   
Iraq   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-7.5   
8-10   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Caldo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Egitto   

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
India   

Top Esportatore
Cina   
Emirati Arabi Uniti   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima   
Phoenix Dactylifera   

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordine
Cucurbitales   
Arecales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Arecaceae   

Genus
Cucurbita   
Phoenix   

Specie
Cucurbita mixta   
P. dactylifera   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Palma   

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