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Agrumi
Frutta di estate
Zucca contro Data Nutrizione
f
Zucca
Data
Data contro Zucca Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
6,50 g
99+
75,03 g
2
Fibra
0,50 g
40
8,00 g
3
Zucchero
2,76 g
99+
63,35 g
1
Proteina
1,00 g
25
2,45 g
6
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg
1
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg
8
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
13
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
28
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg
19
19,00 mcg
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg
20
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
2,70 mcg
23
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
75,00 mcg
18
Colina
0,00 mg
32
6,30 mg
17
Grasso
0,10 g
99+
0,39 g
22
Minerali
Potassio
340,00 mg
14
656,00 mg
3
Ferro
0,80 mg
16
1,02 mg
12
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
21,00 mg
21
39,00 mg
8
Magnesio
12,00 mg
23
43,00 mg
2
Zinco
0,32 mg
8
0,29 mg
9
Fosforo
44,00 mg
7
62,00 mg
4
Manganese
0,13 mg
26
0,26 mg
17
Rame
0,00 mg
99+
0,21 mg
7
Selenio
0,00 mcg
17
3,00 mcg
4
Acidi Grassi
Omega 3s
82,22 mg
10
3,00 mg
35
Omega 6s
49,00 mg
33
16,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
94,20 g
3
20,53 g
99+
Cenere
1,40 g
5
1,60 g
4
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Zucca e Jackfruit
Zucca e Data
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Avocado Frutta
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Melograno Frutta
Jackfruit Frutta
Oliva Frutta
Calorico Elevato Frutta
Data
Benefici
|
Nutrizione
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Calorie
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Cocco
Benefici
|
Nutrizione
|
Calorie
|
Nome sc...
Durian
Benefici
|
Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
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Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Data e Avocado
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Data e Melograno
Benefici
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Nutrizione
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